2015年にやりたいこと

　今、私は1日のほとんどを家で過ごしていることが多いです。

　やりたいこと、まず、語学学校のルームシェアで出会ったGさんに教えて頂いたことを、こなしたいです。見た目の変革と、スキルアップ。次に、外出する頻度を多くすること。私は未だに引きこもる悪い癖が抜けきれないので・・・。その間に、やりたいことを見つけたいです。

　それが出来たら次は父から教えてもらったボランティア、やりたいものを見つけて現地でお手伝いを、する。

　そして、ヴィラでお世話になったHさんから教えていただいたことは、インターンを利用して働く。

　とにかく、考えないで、髪の毛乱しながら走りたい。家で立ち止まるのは、

ちょっと、ちょっとちょっと・・・。

　今、過敏性腸症候群で、悩んでいる人に言いたい事があります。

　いま、あなたが辛い思い・理解されないことが悲しい・馬鹿にされて悔しい・臭い私なんか消えてなくなればいい。。。そんな状態や心境になっている方みんなに言いたいです。　

　深呼吸して、好きな歌を聞いて、横になりましょう。まず、休んでください。心がささくれていて、涙でいっぱいの時や、悪い言葉がエンドレスに脳内に響いている時はとくに。私も心が弱りだすと

悪い言葉がずっと頭の中を駆け巡ります。でも、それを切っちゃいましょう。それには眠ることが一番です。寝ている間は何も考えなくてすみます、周りも疲れさせません。この病気は、サイトに書いてありましたが、真面目で正義感の強い、気を使いすぎる人に多いようです。周りの機微に敏感な人は、たっぷり睡眠・休息をとりましょう。

　「みんなが働いている時間帯に、自分だけが怠けるなんてだめだ、そんなの許せない」

　そう思われる人も、多いと思います。だけど敢えて言います。そういう時こそ、寝ましょう。

　そして、それは「怠け」じゃなくて「休憩」なんだということを、理解していきましょう。

　休むことは、悪い事じゃありません。たとえば、あなたの友達が、文化祭実行委員で夜遅くまで

出し物の準備等に時間を費やし、翌日1時間目にうたた寝してしまっても、責めますか？　人は限界があります。限界を超えてしまうと、体が自動で休むように動きます。それは、悪い事ですか？

　自分の胸に聞いてください。体が求める声を無視していませんか。無理しすぎていませんか。