私は過去に【過呼吸】も経験したことがあります。

 【パニック発作】もある。

もうだいぶ緊張しない限り大丈夫だけど

 突然、満員電車の中で

動悸が速くなって、死ぬかもしれないっていう恐怖と、大量の冷や汗と、過呼吸になり、呼吸の仕方もわからなくなって、すぐ着いた駅でおりて、意識がなくなって、救急搬送されたことがある。

  ディズニーランドも大混雑時に、パレードをみている最中、気持ち悪くなって、救護室とか

 西武新宿線、高田馬場駅で

トイレに入ろうとして、それまでなんともなかったのに意識がなくなって、掃除のおばさんと、駅員さんに救護室運ばれていたり。

なんども病院で病気かとおもって検査したけど、身体に異常がなくて可能性としては【パニック発作】ということに。

 【健康体】であっても

【見た目がなんともなくても】

【心】が傷ついていたり、緊張状態で知らずに自分を追い込んでいたんだと思う。

 幼少期から、親や叔母からキツい言葉も飛び交う中で

【痛みに麻痺】していく。

【言葉に麻痺】していく。

心に【麻酔を打つ】ことで、平常心を私は保ってきたのだ、と知る。

だから、【感情】を大切に。

【自分の感情】を大切にしてほしい。

 私は【自分を大切に】するようになったら【物欲】がほとんどなくなった。

好きなことをして、文章を書いて、好きな声を聞いて、推して、大好きな息子達や大好きな人と過ごすようにしている。

 【本が読めて、好きな声を聞いて、好きな文章を書いて、好きな人達と一緒にいれたら】それで、いいの。

 明日も、好きな人達に

逢えますように。

 明日も好きな声に

逢えますように。