Straight Up Fitness

ほぼ皆勤ですが、トレーナー次第で結果が違うように思います。

月、火のHenryは、もともとLong Beachで毎日教えてくれていた人。最近は月曜日、火曜日のみで、上半身デーと下半身デーを担当しています。

いつからだろう、この人のトレーニングが「楽だ」と感じ始めたのは。ひとつは、私のフォームが正しくないので、正しく負荷がかかっておらず、うまく筋肉痛になっていないことだ、と思う。

水曜日と金曜日はTotal Cardio Days。きつい、きつすぎます。

自分が瞬発力があるけれど、持久力がないタイプであることが痛感させられる。あまりにきついクラスなので、Henryのときは２０－３０人参加するクラスが、水曜日になるとぐっと小さくなります。トレーナーのGabrielがものすごく悲しそうになるので、私はがんばって毎回参加し、なんとか付いていっていますが・・・これ、運動始めたばっかりの人や、太っている人（私もなかなか太ってるけど）は、付いていけないってば、っていうか、マジで死者が出るぞ・・・。

金曜日の担当Joelも若い分、無理な要求をたくさんしてくる。これも、死者が出そう（汗）

他のトレーナーと逆周り（反時計回り）にいろいろなことをさせるので、私は「は～？」と止まってしまうことがしばしば。みんな笑ってる。ま、私も笑ってるからいいんだけどね！

木曜日のDavidが最高です。ちゃんとしたフォームを教えてくれ、ちゃんと私たちのことを見ていて、ちゃんとフォームを直してくれる。

思ったのですが、トレーナーは全員ヒスパニックだよね。さすがカリフォルニア。

私の中では、ヒスパニックは体型にだらしない、っていうイメージがあったんだけど、そうでもないのかな？

１０月の５Kマラソンに備えて、走るトレーニングも独自に加えていきます。