この本来の自分に私が気づけたとき、まず、私は不安を眺められるようになりました。

不安も風景が流れるように消えていくことを知りました。

不安にならないように強くなるわけではなく、どんな不安も全ては流れていくんだときちんと理解すること、これは私にとって本当の安心でした。

それから、本来の自分から全てが生まれていることが分かってきます。

全てとは私が認知できる全てです。逆に言えば、本来の自分以外では何も生まれないということです。

これが分かると、思考に過度に頼ることは意味がないと分かります。

思考は常に過去からの経験をもとに現状を把握するので、本来の自分からは離れてしまいます。

本来の自分とは今ここの自分です。

今は常に一瞬一瞬です。そこから全てが生まれ、自分は一瞬一瞬変わっています。

あるとき立ち止まって、自分とはこうだと言えるようなものではないのです。

それは常に変わっている、ことすら気づかないくらい変わり続けています。つまり常に永遠に未知なのです。

だから、基本的にはその本来の自分に集中していればいいのです。

でも、そんなとても勢いのある本来の自分に、理屈で自分を捕えようとしても無理です。

分かりやすく言えば、自転車に乗っているような感じですね。

自転車に乗るのに理屈は不要でしょう？

乗れるまで何度も練習して、あ、乗れたと思ったら乗れる、それだけです。何の大層なテクニックもいらないで、よく考えればとても複雑な動作をたくさんの人がやっています。

自転車に乗るのは、ただ、乗ります。

乗ろうと考えずに、いや、むしろ何も考えない方が、自然に楽に乗れます。それと同じですね。

もちろん、思考を使って明日の予定を考えたり、過去を思い出したりしてもいいでしょう。明日電車に乗り遅れないで、友人の結婚式でこれまでの感謝とこれからの思いを語るために。

ただ、それは単なるイメージですので、それに固執したり、今ここから生まれるものより優先させたりする必要はありません。それがよく分かりました。

そして、今に集中することだけ大切にするので、ますます安心するし、段々と今ここの新鮮さや輝きを感じられるようになりました。

それが、私が本来の自分を発見したことの至福でした。