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ダイエットの本質は
シンプルで単純なんだよ
って言われたことがある
引き算ができれば いいだけ
一日にとるカロリー − 消費するカロリー ＝ マイナス
これをいとも簡単に実現できるツールは
コンビニの食品
ご丁寧にカロリー書かれている
本質がわかっても カロリーが書かれていないと
手計算が結局 続かないのである
ダイエット中ならという話であるが
本気でダイエット考えているなら
「コンピニ活用ダイエット法」も 充分に有だと思うし
考え方を身につける基本になると思う
９割捨てる に 置き換えると
家の中から出ていくモノ－ 家の中に入ってくるモノ ＝ ナイマス
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